Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pierrott
Журнал
23 апр 17
pierrott- Журнал, 23 апр 17
Параметры Пользователя pierrott
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2017:
1471 ккал
Жир: 30,31г | Белк: 88,29г | Углев: 217,86г.
Завтрак:
Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Laranjas.
Обед:
Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Laranjas.
Ужин:
Batata Doce Cozida.
Перекус/Другое:
Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal.
подробнее ...
2068 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pierrott-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю