1Sista- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя 1Sista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

86,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

1281 ккал

Жир: 92,71г | Белк: 52,46г | Углев: 65,24г. Завтрак: Zucchini, Cheddar Chesse, Fried Egg. Обед: Evergood Sausage, Radish, Chia seed, Romaine, Balsamic Vinegarette Dressing. Ужин: Flax meal, Blueberries, Traditional Plain Greek Yogurt. Перекус/Другое: Advantage Sweet and Salty Almond Crunch Bar, Metamucil. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

1Sista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю