artangels- Журнал, 08 апр 17

Foco e paciência que vc atinge sua meta!!! 

devagar e sempre rs 

O bom é q abdômen é o primeiro a ir sumindo. Logo vc vai ver a diferença. Força! Tamus juntas  

Artangels, em 3 meses vc perde a maioria desse volume! 

Você consegue Artangels!!! Dará tudo certo...Vamos juntos... 

ai @Spanzarini44 queria que fosse o meu caso, mas já pedi mais de 10cm de cintura e quadril e metade disso de abdomen! meu cardio recomendou ler sobre gordura abdominal e viscearal pois tenho muita e é a mais perigosa para minha cardiopatia, e pelo o que tenho visto é a mais difícil de perder :'( 

Dr. Souto recomenda low carb e Jejum Intermitente para gordura visceral. 

pois é, eu to ciente William, inclusive já fiz JI, mas aí parei por causa do hipotireoidismo asdsagdh é uma sinuca de bico 

Acho que a paciência será a palavra chave. Pense que em 6 meses, apenas 6, você estará diferente. Se não tivesse acordado e decidido mudar agora, daqui 6 meses você estaria pior que hoje. Mas com a low carb você estará MUITO melhor no futuro próximo. Lembrando que o JI é apenas uma forma de acelerar o processo, os estudos do blog do Dr. Souto apresentam reversão de gordura visceral apenas com low carb. Além do mais, vc tem a gente aqui no fatsecret pra apoiar durante esses 6 meses, o pessoal aqui é bem legal e os barracos por causa de cenoura e pasteis melhores ainda kkkk 

essa comunidade me ajuda DEMAIS! até estava falando sobre isso com a minha psicóloga... qualquer dia escrevo um post especial só de agradecimento :) 

Art vc vai perder isso brincando vc vai ver! Esta fazendo exercício? Sugiro caminhadas de pelo menos 1h a paso vivo (tipo não o de olhar vitrine e sim o de estou atrasada 15 min!) Comigo fez maravilhas e não força o cuore.. 

não estou ainda Ale! estou com os dois joelhos zoado. um é condromalácia patelar, problema antigo que voltou a dar depois que engordei mais ano passado. o outro torci mês passado, fui no PS pois estava bem inchado, o médico me passou um antiflamatorio pois disse que era tendão inflamado, melhorou por alguns dias mas depois voltou a dar problema... (faz aquele barulho de CREC quando faço esforço). ou seja, não examinou direito... mês que vem vou num especialista em joelho que me foi muito bem indicado e provavelmente vou ter que ficar uns meses na fisioterapia, quando estiver liberada vou finalmente começar alguma coisa 

mês que vem não, semana que vem, rs 

Holééé! Parabéns! Força !!! 

Parabéns artangels, pela coragem e determinação. Imagino o quanto foi difícil postar essa foto, pois as minhas eu não mostro de jeito de nenhum rsrs Morro de vergonha :/ Gostaria de dizer que você me motivou a ir fazer um exercício hoje só pela tua determinação rsrs Tu tem Instagram ?  

obrigada Juju!!! olha, fico super feliz de saber que servi de motivação, a gente tá aqui pra isso, motivarmos uns aos outros <3 e não tenho instagram não, nem twitter, nem facebook, sou uma pessoa reclusa das redes sociais ashdhashd inclusive pensei muito antes de entrar aqui mas estou conhecendo tanta gente bacana que acho que não saio até atingir meu objetivo final 

@artangels estou admirada e motivada com a sua garra e determinação! Permança assim, firme, com foco e se "jacar", jamais desanime, pois o céu é o limite nessa lowcarb e as gordurinhas irão sumir! Em relação ao joelho, assim que vc melhorar, poderia fazer atividades de baixo impacto, uma hidroginástica ou pilates. Um forte abraço! 

Parabéns linda foco,força e fe 

Força e persista no seu objetivo!!! 

Que você continue motivada e obtenha sucesso na sua caminhada!!