1Sista- Журнал, 27 янв 12

I reached my first goal of a solid 190 pounds, now to get to my second goal, a solid 180 pounds, I CAN do this. 217 minus 190 = 27 pounds loss.

86,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1225 ккал

Жир: 85,05г | Белк: 76,97г | Углев: 38,27г.   Обед: Chia Seed, Hard Boiled Egg, Balsamic Vinegarette Dressing, Romaine, Seitan. Ужин: Butter, Cheddar Cheese, Cauliflower, Beeman's. Перекус/Другое: Advantage Sweet and Salty Almond Crunch Bar. подробнее ...