Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
26 янв 12
JJisFit4AA- Журнал, 26 янв 12
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Busy at work! I did my spin class this morning and some time on the stepper at the gym. My Polar HRM said I burned 700 calories!! So far so good on the workouts this week. My diet plan will follow shortly.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2012:
1285 ккал
Жир: 55,37г | Белк: 125,95г | Углев: 74,06г.
Завтрак:
Blueberries (Unsweetened, Frozen), Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, No Calorie Sweetener Packets, Flaxseed Seeds .
Обед:
baked chicken breast, baby spinach, red kidney beans canned trader joes, baby carrot, French Vinaigrette Dressing.
Ужин:
progresso soup tuscany , cheddar cheese.
Перекус/Другое:
BioPure 100% Whey Protein Isolate, Just a Handful of Raw Almonds.
подробнее ...
3313 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
700! The Polar goes of your hart rate?
26 янв 12 написано членом:
mptubbs
Yes, I program my age, weight and height in to the wrist unit and it calculates calories based on my HR and amount of exercise time. I try to keep my intensity high throughout the workout, which burns more calories.
26 янв 12 написано членом:
JJisFit4AA
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю