gigeny- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

69,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

1893 ккал

Жир: 57,20г | Белк: 71,36г | Углев: 276,40г. Завтрак: Banana Prata, Leite com Chocolate (Integral), Broa de Milho, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis, Lacta Amandita Due, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Ужин: Chá Pré-Adocicado com Açucar. Перекус/Другое: Leite Integral, Maizena Amido de Milho. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 01 апр 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса