Orton12345- Журнал, 01 апр 17

Параметры Пользователя Orton12345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2017:

3566 ккал

Жир: 103,04г | Белк: 282,02г | Углев: 384,39г. Завтрак: Haferflocken, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Обед: Netto Pfannengemüse Asiatische Art, Lidl Puten Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ketchup, Trockenfrüchte Mischung, Banane. Ужин: kreatin, Glutamin, Protein, Gutes Land Zaziki-Quark, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Salzstangen, Wassereis. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Crossfit - 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 4 минуты, Aktiviät - 9 часа и 19 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orton12345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orton12345- Журнал, 01 апр 17

Оставить свой Комментарий

Orton12345-Изменение Веса