Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Orton12345
Orton12345
Присоединился Март 2017
Публикации
117
Подписки
197
Подписчики
26
История Веса
Начальный Вес
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
Текущий вес
86 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
90 кг
Еще предстоит сделать:
4 кг
Подписаться
Aloha, kurz zu mir: Bin 27 und Erzieher.
Ich hatte nie das Problem abzunehmen, eine Woche krank 10kg runter. Mein Problem ist das Zunehmen, bei mir passt der Spruch: eat big to get big!
Hab es letztes Jahr nach einer langen Verletzungspause von 72kg/8% bis auf 90kg/14,6% geschafft, musste dafür ein halbes Jahr clean täglich zwischen 5000 und 5500 kcal essen, eher fressen. Die 90kg hab ich nur ganz kurz halten können.
Jetzt versuche ich Stepp bei Stepp (nicht auf biegen und brechen, man lernt dazu) auf 85kg zu kommen. Ernährung wie immer sehr sauber und ohne Training, geht mal gar nichts.
eatcleanstaylean
Stay Strong
Orton12345-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
kathle07
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Funda301
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Gertrud die Viertelvorzwölfte
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,9 кг за Неделю
DickerPanda
Последнее взвешивание:
Набралось 1,8 кг за Неделю
Посмотреть все
Orton12345 Последние Продукты и Упражнения
Жареное Яйцо
Kernige Haferflocken
Passata di Pomodoro Rustica
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Сидеть
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь