Dennys Montanha- Журнал, 31 мар 17

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Pessoal, acabei de me pesar... Eliminei 2,45 kgs de segunda feira até hoje. Estou realmente super feliz e cada dia mais motivado para não sair dá linha. Que Deus nos ajude nesse final de semana. Kkkkkkk

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

1110 ккал

Жир: 76,98г | Белк: 88,95г | Углев: 13,70г. Завтрак: Café, Piracanjuba Creme de Leite. Обед: Munz Chocolate 70%, Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé. Перекус/Другое: Nozes Inglesas. подробнее ...

3554 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

AAAAEEEEEEHHHHH!🎉🎉🎉 o melhor efeito terapêutico desta mudança de vida é voltar a crer em nós mesmos. Parabens!

31 мар 17 написано членом: alezaragoza

Nossa Ale... Tô realmente feliz comigo mesmo. E o melhor de tudo é que não estou sofrendo pra seguir a dieta. Isso só me motiva mais. Muito obrigado. Sucesso para todos.

31 мар 17 написано членом: Dennys Montanha

Me dá uma satisfação enorme ler essas coisas; fico feliz em ver as pessoas se encontrando nessa jornada árdua das dietas. Fantástico, Dennys... segue forte.

31 мар 17 написано членом: DeniseS73

Denise, muito obrigado. Vamos continuar firmes e fortes que o resultado virá. Sucesso.

31 мар 17 написано членом: Dennys Montanha

Parabéns

31 мар 17 написано членом: sullamarcondes

Parabéns,isso só motiva a gente.

31 мар 17 написано членом: Ricapan

Se sair da dieta, não se culpe! Recomece sempre!

31 мар 17 написано членом: amaandabrito

concordo, final de semana é complicado

31 мар 17 написано членом: lu.bahls

Valeu pessoal... Bom, até agora não saí dá linha. Tudo dentro dá normalidade. Kkkkkkkk. Vontade de enfiar o pé na jaca, confesso que tenho, mas estou me segurando. Boa sorte para todos nós.

01 апр 17 написано членом: Dennys Montanha


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