Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenny
Журнал
31 мар 17
lenny- Журнал, 31 мар 17
Параметры Пользователя lenny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2017:
456 ккал
Жир: 11,84г | Белк: 23,34г | Углев: 63,20г.
Обед:
Chicken Sandwich.
Перекус/Другое:
Breakfast Tart.
подробнее ...
92 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice Bah Mi sandwich
31 мар 17 написано членом:
jmixh
Nice photo.
31 мар 17 написано членом:
poofwizard
ooooh yum!
31 мар 17 написано членом:
BORNFREED
Wow that is a really nice looking sandwich ya got there. You should stop over sometime and make me one
31 мар 17 написано членом:
ericmathson
That looks great!!!!
31 мар 17 написано членом:
Maine coon
That looks delicious! How many calories?
31 мар 17 написано членом:
DMZur
Looks good to me
31 мар 17 написано членом:
johnww
Is this a splurg?with the empty white bread calories?
31 мар 17 написано членом:
Caro lena
Looks like a banh mi to me!
31 мар 17 написано членом:
ccgiddings
not for my keto diet!
31 мар 17 написано членом:
lizpacini
looks like cloud bread!! Yeah!
31 мар 17 написано членом:
bptwist
Need help sample plan of morning ,lunch snacks dinner regimen to follow . It will help me a lot for a start
31 мар 17 написано членом:
aydapatriarca
Aydapatriarca, hi! The first thing you need to do is RECORD everything you are eating today! Get a handle on it so you have some idea of your eating patterns. If you want to make this work, it needs to be a lifestyle change, not a DIET, where you eat different foods then normal and starve until you're close to where you want to be and give up! Get a handle on your activities and diet in a day. Today's is fine. It's a normal day! LOL Figure out based on your weight, age and activity level what your Recommended Daily Intake of calories should be. This article should help: http://www.webmd.com/diet/guide/calories-chart Depending on your health issues and age there may be other factors in what you eat, have you spoken to your doctor or a dietitian? Going to them with this information and a plan and consulting them to get their input is a great start. Water of at least 64oz a day. Protein needs of 50-70 grams a day and from there it varies based on your metabolism. But you need to make sure you are getting your vitamins and minerals and the good fats!
31 мар 17 написано членом:
smprowett
mmmm....bahn mi....looks good
31 мар 17 написано членом:
Ginsin
Bahn Mi every Friday lunch with team
31 мар 17 написано членом:
lenny
que ricura!!!
01 апр 17 написано членом:
norinay
That sub really looks delicious. I have no idea what Bahn Mi is, but it looks good, if that's what the photo is of. I'll Google it. The bread looks delicious!
03 апр 17 написано членом:
Tai-Lin
I just picked banh mi up from Toronto :3 so delish.
03 апр 17 написано членом:
imfeint
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю