Orton12345- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя Orton12345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

3423 ккал

Жир: 102,18г | Белк: 282,25г | Углев: 354,06г. Завтрак: Pflaumen, Kiwi, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat, Möhren, Banane. Обед: Aldi Seelachs-Filetspitzen, Kidneybohnen (Dose), Ketchup, Quinoa Gekocht, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin. Ужин: Gutes Land Zaziki-Quark, Géramont Weichkäse, Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Gut & Günstig Salzstangen, Wassereis. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 46 минуты, Спортзал - 47 минуты, Aktiviät - 11 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orton12345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orton12345- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

Orton12345-Изменение Веса