Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
23 янв 12
JJisFit4AA- Журнал, 23 янв 12
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have to count carbs if I want to loose weight so I'm back!!
I worked out this morning, did Rebok step, burned 450 calories.
ETA:
Today was a good day because I recorded my food. I will continue. I do great as long as I track my food. It's so simple, I don't know why I don't stick with my good habits.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2012:
2012 ккал
Жир: 111,03г | Белк: 138,76г | Углев: 124,12г.
Завтрак:
extra virgin olive oil, spinach, egg whites, kirkland soy milk, coffee.
Обед:
Basmati brown rice trader joes, steamed broccoli, Buttered steamed cabbage, baked chicken breast.
Ужин:
trader joes 72% dark chocolate.
Перекус/Другое:
sargento cheddar cheese, indian river red grapefruit juice, raw almonds, ISO 100 , ISO 100, trader joes raw almonds, pink lady apple, Valencia Peanut Butter with Roasted Flaxseeds.
подробнее ...
2723 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome back JJ! I'm a newbe and thats about what I burn a day walking with free weights.
23 янв 12 написано членом:
mptubbs
Thank you MPTubbs!! I find this site really helpful, it works when I use it!! LOL I'll try not to wander off again! I find I can burn calories pretty quick when I workout with good intensity.
23 янв 12 написано членом:
JJisFit4AA
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю