gigeny- Журнал, 25 мар 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2017:

2120 ккал

Жир: 72,99г | Белк: 58,79г | Углев: 313,40г. Завтрак: Suco de Goiaba, Leite Integral, Pão Francês, Queijo Branco, Café com Açúcar. Обед: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Ужин: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pão-de-Ló, Coxinha de Festa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Bauducco Colomba Pascal Creme de Baunilha, Bauducco Colomba Pascal Creme de Baunilha. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Пресс - 1 минута, Велотренажёр - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 25 мар 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса