Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1Sista
Журнал
21 янв 12
1Sista- Журнал, 21 янв 12
Параметры Пользователя 1Sista
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today's breakfast: 1 whole grain bread, 2 fried lg eggs, 1 pat of butter, 1 TBS old fashioned peanut butter, 1 TBS SF strawberry preserves.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2012:
1233 ккал
Жир: 69,70г | Белк: 107,45г | Углев: 58,13г.
Завтрак:
Sugar Free Strawberry Preserves, Old Fashioned Peanut Butter, Butter, Fried Egg, Oroweat Winter Wheat Bread.
Обед:
Broccoli, Seitan, Cheddar, Tortilla.
Ужин:
Country Gravy, Pork Roast (Lean Only Eaten).
подробнее ...
2339 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds yummy to me...:O)
21 янв 12 написано членом:
BHA
For lunch I made a quesadilla, not sure of the spelling, I used Seitan for the meat, cheddar cheese and two small WW tortillas. It was pretty tasty.
21 янв 12 написано членом:
1Sista
1Sista-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю