Orton12345- Журнал, 19 мар 17

Параметры Пользователя Orton12345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2017:

2825 ккал

Жир: 76,73г | Белк: 234,00г | Углев: 295,81г. Завтрак: Äpfel, Banane, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein. Обед: Beste Ernte Junge Erbsen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Fisch, Ketchup. Ужин: Gut & Günstig Salzstangen, Géramont Weichkäse, REWE Früchtemüsli, Haferflocken, Gut & Günstig Schoko Müsli, Honig, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Перекус/Другое: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gutes Land Zaziki-Quark. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Crossfit - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orton12345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orton12345- Журнал, 19 мар 17

Оставить свой Комментарий

Orton12345-Изменение Веса