Consumo médio entre os dias 20/01/17 e 09/02/17 Gordura: 106,16 g. Proteína 86,29 g, Carboidrato 121,97 g.
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 109,72г | Белк: 76,77г | Углев: 77,33г.
Завтрак: Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Café, Rio Jaguaribe Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Fortaleza Cream Cracker, Dunas Bolo Mesclado. Обед: Croissants de Queijo. Ужин: Seara Salame tipo Italiano, Betânia Coalhada Desnatada Com Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Melquisedeque1-Изменение Веса
|