1Sista- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя 1Sista | < Предыдущая Запись |Следующий >

It is raining big time today and for the next week, will try to get in some walking if I can, I also have jury duty.

86,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

1460 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 108,96г | Углев: 71,21г. Завтрак: Eggplant, Cheddar Chesse, Tortilla, Boca Burger. Обед: Butter, Lime juice, Cauliflower, Pasta Sauce, Olive Oil, Grilled Essentials, White Wine, Provolone Cheese. Ужин: Pacific Organic Soy unsweetened, Protein Powder - Cookies n Creme, Atkins Advantage Shake. Перекус/Другое: Roasted Almonds. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It's supposed to start raining here later. We sure need it don't we? I will try to walk before it starts. Have a great low carb day :)

18 янв 12 написано членом: Gigi39

Suppose to snow and/or rain. We call it srain. We deffinately need it before any more fires. Have a good day.

18 янв 12 написано членом: veghead

1Sista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю