1Sista- Журнал, 14 янв 12

Darn Almonds, put me over on my calories today, that is what I get for getting bored, should have gone for a walk.

---

1605 ккал

Жир: 154,51г | Белк: 76,08г | Углев: 63,62г.   Завтрак: Romaine, Ranch dressing, Flax Meal, Frozen Mixed Berries, Traditional Plain Greek Yogurt. Обед: White Wine, cheddar cheese, Pork, Hubbard & Cranberries, Asian Style Broccoli, Jim's Fratata (own receipe). Ужин: Ranch Dressing, Romaine, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Celery, Atkins Advantage Shake. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...