Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1Sista
Журнал
14 янв 12
1Sista- Журнал, 14 янв 12
Параметры Пользователя 1Sista
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almost the end of week 2, this is going faster than I thought it would.
I have noticed that my serving are creeping up a bit, will have to really pay attention to that so I don't have to back track.
Continued GOOD Luck to all of us. Go RED team.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2012:
1605 ккал
Жир: 154,51г | Белк: 76,08г | Углев: 63,62г.
Завтрак:
Romaine, Ranch dressing, Flax Meal, Frozen Mixed Berries, Traditional Plain Greek Yogurt.
Обед:
White Wine, cheddar cheese, Pork, Hubbard & Cranberries, Asian Style Broccoli, Jim's Fratata (own receipe).
Ужин:
Ranch Dressing, Romaine, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Celery, Atkins Advantage Shake.
Перекус/Другое:
Almonds.
подробнее ...
2286 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are doing fantastic. The same thing has happened to me with serving sizes. Easy fix. Have a great weekend! GO RED!
14 янв 12 написано членом:
veghead
1Sista-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю