sofis_ticada- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

60,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

2190 ккал

Жир: 158,62г | Белк: 111,81г | Углев: 81,58г. Завтрак: Cacahuates, Espinacas, Huevo Cocido, Aguacates, Esmeralda Queso Doble Crema. Обед: Don't Worry Merengues Light, Heinz Mayonesa, Marina Azul Atún en Agua, Espinacas, Aguacate. Ужин: Pastel de Nuez, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chimichurri, Tuetano, Ejotes, Arrachera, Chorizo Argentino. Перекус/Другое: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Maní, Café. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Стоять - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса