Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1Sista
Журнал
10 янв 12
1Sista- Журнал, 10 янв 12
Параметры Пользователя 1Sista
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Breakfast was 350 calories, 20.5 grams fat, 16 grams protien, 16.5 grams fibre = net carbs of 13.5.
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2012:
1244 ккал
Жир: 75,40г | Белк: 76,06г | Углев: 60,36г.
Завтрак:
Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Flax Meal, Frozen Mixed Berries, Traditional Plain Greek Yogurt.
Обед:
ranch dressing, Flax meal bread, cheddar cheese, Romaine, Boca Burger.
Ужин:
Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Shake.
подробнее ...
2482 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your doing great...:O)
10 янв 12 написано членом:
BHA
1Sista-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю