1Sista- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя 1Sista | < Предыдущая Запись |Следующий >

My walking today - 6,734 steps, 3.18 miles, no sure of the amount of calories, or how long it took.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1420 ккал

Жир: 95,89г | Белк: 82,90г | Углев: 64,19г. Завтрак: Whey Protein Powder - Chocolate, Frozen Mixed Berries, Traditional Plain Greek Yogurt. Обед: Strawberry Preserves sugar free, Green Bell pepper, Turkey Breast, Flax meal bread, ranch dressing, Romaine, Butter. Ужин: Fried Egg, Cheddar Cheese, Tempeh, Butter, Pacific Organic Soy unsweetened, Tortilla. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

1Sista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю