mvtant- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя mvtant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

128,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 52,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1388 ккал

Жир: 102,82г | Белк: 74,74г | Углев: 41,60г. Обед: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Agrião, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado, Costelinha, Tomates. Ужин: Sabor de Minas Torresmo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Omelete. подробнее ...

3557 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvtant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvtant- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

mvtant-Изменение Веса