bjgingher- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

93,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

2284 ккал

Жир: 161,70г | Белк: 155,05г | Углев: 32,69г. Завтрак: Pepper Jack Cheese, Heavy Cream, Egg, Turkey Bacon, Coffee. Обед: Cucumber (with Peel), Mozzarella Cheese, Tomatoes, Celery, Thai Sauce, Bleu Cheese, Chicken Wing. Ужин: Pineapple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), MEZZETTA TAMD jalapeno peppers, Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Whey Protein Powder - Chocolate , Whole Milk, Heavy Cream, Cream Cheese . подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса