gigeny- Журнал, 25 янв 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2017:

1985 ккал

Жир: 56,79г | Белк: 67,70г | Углев: 308,58г. Завтрак: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. Обед: Nestlé Leite Condensado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Suco de Abacaxi, Tapioca de Frango. Перекус/Другое: Suco de Abacaxi, Danette Chocolate Ao Leite. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 25 янв 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса