|
Вес - гадкая падла, стоит себе на месте. Посмотрю так фотки, подумаю, мол, клёво, есть прогресс. На весы встану и сразу чувствую себя китом. Меж тем, в тренировочках наметились позитивные изменения, силушки поприбавилось. Огорчает цифра, особенно, не моя. Я так выгляжу примерно при 65 кг, а не 69 =/ Это прям загадка века, как так набралось и не исчезает. Мож, где водичка притаилась. Калории резать точно не буду, попробую увеличить нагрузку. Разница в фото 2 с копейками недели и три килограмма
|
1328 ккал
|
Жир: 40,95г | Белк: 133,82г | Углев: 115,18г.
Завтрак: С.Пудовъ Мука Овсяная, Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое). Обед: Сметана, Яблоко Гренни Смит, Сельдерей, SPAR Овощи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи. Перекус/Другое: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Кондитерская, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Банан. подробнее ...
|
|
 Комментария
Подскажите, как Вы добавляете фото в запись?!
23 янв 17 написано членом: oksana.lisicyna
|
у вас растут мышцы вот и вес такой,и качество тела меняется
23 янв 17 написано членом: Mandarink_a
|
Мышцы тяжелее, чем жир - вес будет расти.
23 янв 17 написано членом: ginodemarin
|
Какие упражнения делаете на пресс?
23 янв 17 написано членом: sobolevak02
|
23 янв 17 написано членом: TYTAHXAMOH
|
Спасибо!
Мышцы тяжелее, но я не могла же их отрастить за две недели ? По идее вода ещё должна сливаться, третья неделя только ведь )
Я не качаю пресс особо, только по желанию, мои любимые упражнения : планка и отжимания !
Фотографии добавляются с компьютера, внизу есть функция "добавить фото"))
23 янв 17 написано членом: olgadaks
|
Судя по фотографии, если без обидок, то живот втянула, а жопа стала ну реально больше
23 янв 17 написано членом: Alex Belgorod
|
а по моему не втянула, по моему жира стало меньше. я бы не удивился если бы между фотами была разница в три месяца
23 янв 17 написано членом: TYTAHXAMOH
|
согласна с TYTAHXAMOH (не думала что когда то это скажу) ничего она не втянула, посмотрите видны с боку очертания пресса, мышцы ягодичные также подтянулись и объем явно уменьшился...Клева!
23 янв 17 написано членом: Nataly-66
|
Очень заметно все подтянулось! А типа "жопа стала больше" так это трусишки стали просто меньше, больше оголилась и заметно подтянулась ягодица...смотреть приятно!
23 янв 17 написано членом: Mom Stifler's
|
Видно, видно, бедренную кость стало видно и очертания талии. В жопу вес! Качество тела - вот цель
23 янв 17 написано членом: Moroshka
|
24 янв 17 написано членом: gentlemanmsk
|
Да уж, солидный "окорок". К широкой кости мышцы лучше цепляются. Чем больше будете заниматься физическими упражнениями для сгонки жира, улучшая фигуру, тем больше будет увеличиваться масса мышц. Может лучше все-таки снижать процент жира в теле с помощью сухой сауны? http://sportwiki.to/Сауна_для_похудения И не заморачивайтесь так уж насчет своего веса. Вот, например, Верлова, "большая молодец" - яркая, эффектная девушка - умеет же подать себя и этим радует взгляд. Учитесь этому и получайте удовольствие от своей пищи и собственного движения.
24 янв 17 написано членом: ginodemarin
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
