Jamile Pereira- Журнал, 21 янв 17

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Certa vez ouvi a seguinte frase: " Motivação te faz começar, mas o hábito te leva adiante!"...Hoje compreendi na prática a força desse pensamento. No almoço coloquei um copão de suco bem ao lado do prato e terminei a refeição sem nem mesmo perceber a presença do copo. Não mais me faz falta ingerir liquido nas refeições e nem depois. O impressionante é que minha motivação de 2 semanas está modificando hábitos de 30 anos.

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Жир: 66,99г | Белк: 52,11г | Углев: 40,99г. Обед: Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Subway Cebola, Subway Tomate, Repolho Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Quiabo Cozido. подробнее ...

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Комментария

Parabéns, Jamilee! Foco!

21 янв 17 написано членом: acvecchi

Parabéns Jamile! Hoje no mercado comprei um suco de goiaba e quando li a tabela nutricional cai pra traz! Em 200ml tem 25g de carboidrato! Isso equivale a 1 banana grande ou 2 pêssegos. Enfim.... pra mim mais vale comer uma fruta então do que beber líquido.

21 янв 17 написано членом: giselibp

giselibp quando eu leio as tabelas nutricionais dos produtos fico assustada com a quantidade de substâncias desconhecidas que ingerimos sem perceber. Quanto ao foco, tô firme apesar dos deslizes.😰😰😰😰😰

21 янв 17 написано членом: Jamile Pereira

LowCarb é isso, comer o mais natural possível! COMIDA DE VERDADE! Comida de verdade não tem "ingredientes"! :)

22 янв 17 написано членом: acvecchi


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