88elizabethcady88- Журнал, 20 янв 17

Well, here we are. It is a new year, and a new chance to re-form my good eating habits. It has been fun to take a break--too much fun--and I'm tired of not fitting into the nice clothes I bought. Also, I have been away for an extended period over the holidays, and am now back home where it will be easier to keep tabs on everything. Back to work!

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 25,4 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1597 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 101,49г | Углев: 160,34г.   Завтрак: Honeycrisp Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Обед: Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Whole Wheat English Muffin. Ужин: Roast Beef, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), 1% Fat Milk. Перекус/Другое: Water, Chocolate Chips. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...