betainsane- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя betainsane | < Предыдущая Запись |Следующий >

welp. THIS is an utter surprise.

104,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 45,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1445 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 76,33г | Углев: 185,98г. Завтрак: Kirkland Signature Manchego Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Eggs (Large), English Muffin. Обед: Garlic Roll, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Taylor Farms Turkey Club Pinwheels. Ужин: Azuma Gourmet Calamari Salad, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. Перекус/Другое: Trader Joe's Beef Jerky, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Twix Twix Minis (1). подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 15 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betainsane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betainsane- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

betainsane-Изменение Веса