Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dukantaubate
Журнал
16 янв 17
Dukantaubate- Журнал, 16 янв 17
Параметры Пользователя Dukantaubate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Meu almoço de hoje
*Espinafre cru com azeite
*torta de espinafre com ricota
*couve refogada na manteiga com alho e cebola
92,6 кг
Потеряно до сих пор:
32,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2017:
599 ккал
Жир: 48,19г | Белк: 17,62г | Углев: 25,19г.
Завтрак:
Queijo Branco, Água, Omelete, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal).
Обед:
Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Couve Refogada, Espinafre.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Como você faz esta torta de espinafre?
16 янв 17 написано членом:
Duddis
Simples a torta: 6 ovos 100 grs de queijo mussarela ralada 200 grs de ricota(usei queijo branco) 20 folhas de Espinafre Tempero a gosto, sal, pimenta e oregano, tomate para decorar mexe tudo e coloca para assar por 20-25' dependendo do forno
18 янв 17 написано членом:
Dukantaubate
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dukantaubate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю