Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mokupuni
Журнал
12 янв 17
mokupuni- Журнал, 12 янв 17
Параметры Пользователя mokupuni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weekly weigh-in beginning today. I'm using the Kaiser free service so it will be documented in my medical record and because they have a scale which will weigh me accurately.
I'd like to show my physician I am attempting to do something to fix my pre-diabetes which I have ignored for the past year. The last AC1 blood test on 1/6/17 placed me as having diabetes with 6.6. 6.4 is the upper limit.
I'm cutting back the carbs and giving the Herbalife meal replacements a try.
Using the Pedometer++ app with my iPhone, I am shooting for a goal of 2,000 steps a day.
235,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2017:
2204 ккал
Жир: 115,63г | Белк: 118,37г | Углев: 190,09г.
Завтрак:
Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise.
Обед:
Main Dish Instant Pot Beef Stew.
Ужин:
Side Dish Mashed Potatoes, Main Dish Special Joe 2.
Перекус/Другое:
Kozy Shack Original Recipe Tapioca Pudding, Macadamia Nuts, Billionaire Shortbread Truffles, Herbalife Chili Lime Roasted Soy Nuts.
подробнее ...
6806 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great loss there, congrats!
12 янв 17 написано членом:
warrenwinter
No stopping you now...... You will do this.....
12 янв 17 написано членом:
Char60
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mokupuni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю