gigeny- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1679 ккал

Жир: 89,59г | Белк: 56,87г | Углев: 161,84г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café Espresso com Leite. Обед: Queijo Branco, Maionese, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Café com Açúcar, Del Valle Suco de Limão, Almanara Esfiha Fechada, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Перекус/Другое: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Açúcar. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса