gigeny- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1413 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 57,53г | Углев: 174,08г. Завтрак: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. Обед: Batavo Iogurte de Morango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Dafruta Suco de Maracujá. Перекус/Другое: Milk Shake de Chocolate. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Пилатес - 25 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса