PShearing- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

85,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1178 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 61,40г | Углев: 92,46г. Завтрак: Coffee with Milk, Rum Balls. Ужин: Cherry Tomatoes, Red Rooster Roast Carrot (one), Coles Short Cut Bacon, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Capricorn Liquorice Allsorts, Hawaiian Sun Chocolate Covered Macadamia Nuts, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса