Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gabbie1018
Журнал
08 янв 17
Gabbie1018- Журнал, 08 янв 17
Параметры Пользователя Gabbie1018
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down 2.2 pounds from three days ago even with having this cold. Could easily come up with excuses to not exercise today but I am no worse for wear from exercising yesterday morning so I will need to get up from this couch at some point this morning. Too cold this morning to walk the dog (and unsafe). 15 degrees and windy so real feel temp has to be even worse. Forgot how hard and time consuming it is to plan my meals for the day. Crockpot-in it today.... Curry chicken. Going to make some quinoa today for the week. Learned from the Internet this morning that it is very versatile. Off to start the day. Working toward a healthier version of me.
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2017:
1509 ккал
Жир: 48,94г | Белк: 68,24г | Углев: 207,21г.
Завтрак:
Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Blueberries, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Coffee.
Обед:
Arnold Everything Sandwich Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Giant Hass Avocado, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch.
Ужин:
Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Baked curry glazed chicken.
Перекус/Другое:
Healthy Choice Caramel Swirl Greek Frozen Yogurt, Hershey's Milk Chocolate Chips, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Egg.
подробнее ...
2025 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Guess I am not doing as well as I thought with regard to being sick. Could only ride Stationary bike for 20 minutes this morning. I even sweat differently when I have a cold. Feel like crap. Still going to stay on track with food consumption. Made Quinoa this morning for the week. Good source of protein to add to my lunches and dinners.
08 янв 17 написано членом:
Gabbie1018
Great loss there, congratulations on that!
08 янв 17 написано членом:
warrenwinter
Nice job!
08 янв 17 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gabbie1018-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю