DALNEI- Журнал, 07 янв 17

Параметры Пользователя DALNEI | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2017:

588 ккал

Жир: 23,42г | Белк: 42,52г | Углев: 54,14г. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho, Tomates, Cebolas. Ужин: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Isabela Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Picles. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DALNEI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DALNEI- Журнал, 07 янв 17

Оставить свой Комментарий

DALNEI-Изменение Веса