PShearing- Журнал, 07 янв 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2017:

1663 ккал

Жир: 71,50г | Белк: 53,32г | Углев: 218,49г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Indomie Noodles. Ужин: Pepsi Pepsi (Can), KFC Original Recipe Chicken, KFC Dinner Roll, KFC Coleslaw (Regular), KFC Seasoned Chips (Regular). Перекус/Другое: Arnott's Butternut Snap Biscuit, Hawaiian Sun Chocolate Covered Macadamia Nuts, Coffee with Milk. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 янв 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса