Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmkjmomma
Журнал
02 янв 17
kmkjmomma- Журнал, 02 янв 17
Параметры Пользователя kmkjmomma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
starting today (Monday), myself and some of my WLS friends will be going on the 2 week "pre-op" diet, to kick-start us into the new year - so for me, it'll be 3 meals of 1/2 protein shake, a greek yogurt and a couple frozen strawberries in the blender, and one meal of chicken or fish and salad, or a Smart Ones/Lean cuisine meal - for 10-14 days. Hopefully this will get me out of my stall, and close to my first goal of 170lbs - that's only 14.6 lbs, so it's doable :) Happy 2017 all!
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2017:
815 ккал
Жир: 24,29г | Белк: 87,61г | Углев: 71,75г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Lucerne Salted Caramel creamer, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter.
Ужин:
Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless, Grocer's Garden California French Style Dressing, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Roma Tomatoes, Fresh Express Garden Salad.
Перекус/Другое:
Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Popsicle Sugar Free Popsicles.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like a great plan! Bet you can do it 😊
02 янв 17 написано членом:
OnAMission2Me
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmkjmomma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю