Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmkjmomma
Журнал
25 дек 16
kmkjmomma- Журнал, 25 дек 16
Параметры Пользователя kmkjmomma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Merry Christmas, FS buddies! hope your day is all you hoped it would be!
well, now that the steroids are out of my system, the scales are once again going in the right direction...would love to be SOMEWHERE in the neighborhood of my first goal wt of 170 by my 6mo checkup on Jan 16...fingers crossed!!
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
34,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2016:
824 ккал
Жир: 26,78г | Белк: 51,77г | Углев: 90,95г.
Завтрак:
Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Lucerne Salted Caramel creamer, Honeycrisp Apples, Coffee.
Ужин:
Great Value Cranberry Sauce, Mushrooms, Oscar Mayer Traditional Bacon, American Value Green Beans (Canned), Ham (Whole, Cured, Roasted).
Перекус/Другое:
Crunchmaster Multi-Grain Crackers.
подробнее ...
2178 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good Luck!
25 дек 16 написано членом:
HCB
Merry Christmas, and a great 2017!
25 дек 16 написано членом:
warrenwinter
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmkjmomma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю