Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
13 дек 16
allanpendlebury- Журнал, 13 дек 16
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Made the gym yesterday and did 67 minutes on the treadmill on various inclines; plus another hour of wights etc.
More snow today. weather people lie a lot; supposed to be having some sun today. Oh well; more shoveling I guess.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2016:
1486 ккал
Жир: 67,33г | Белк: 78,22г | Углев: 165,44г.
Завтрак:
Rogers Porridge Oats, Bananas, Orange, Coffee.
Обед:
Brunswick Seafood Snacks Kippered Boneless Herring Fillets, Bananas.
Ужин:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon.
Перекус/Другое:
Banana Bread, Olympic Krema Greek Yogurt, Baker's Unsweetened Chocolate, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Panda Licorice.
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю