Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beachken
Журнал
13 янв 10
Beachken- Журнал, 13 янв 10
Параметры Пользователя Beachken
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2010
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2010:
1903 ккал
Жир: 64,42г | Белк: 73,72г | Углев: 194,59г.
Завтрак:
blackberry, Xylitol, Almond Breeze, Cherrios.
Обед:
sunflower seeds, Cracked Wheat Bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce.
Ужин:
shredded cheese, spinach, Cooked Carrots, Extra Virgin Olive Oil, eggs.
Перекус/Другое:
wine, banana, apple.
подробнее ...
2586 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beachken-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю