dshatz98- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2016

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

1996 ккал

Жир: 109,43г | Белк: 117,78г | Углев: 146,57г. Завтрак: Cottage Cheese, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (Nonfat), Coffee, Cream (Half & Half), Egg. Обед: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Ужин: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Butter, Shrimp. Перекус/Другое: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Horizon Organic Vanilla Yogurt, Fuji Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса