Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dshatz98
Журнал
03 дек 16
dshatz98- Журнал, 03 дек 16
Параметры Пользователя dshatz98
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2016:
1385 ккал
Жир: 57,17г | Белк: 129,90г | Углев: 90,52г.
Завтрак:
Egg, Cream (Half & Half), Coffee.
Обед:
EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla.
Ужин:
Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Brie Cheese, Horizon Organic Vanilla Yogurt, Almonds, Fuji Apples.
подробнее ...
2461 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dshatz98-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю