PoulC- Журнал, 28 ноя 16

Параметры Пользователя PoulC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yikes, 195 lbs! A minor setback in the past couple weeks. Getting back into focus.

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2016:

1922 ккал

Жир: 106,22г | Белк: 112,66г | Углев: 141,12г. Завтрак: Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Avocados, Gulden's Spicy Brown Mustard, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Frick's Extra Lean Hickory Smoked Ham. Обед: Frick's Extra Lean Hickory Smoked Ham, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, Rutabaga & Chicken Casserole. Ужин: Roasted Light and Dark Turkey Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Au Bon Pain Roasted Carrots, Baked Winter Type Squash. Перекус/Другое: Lily's 40% Chocolate Creamy Milk, Macadamia Nuts. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Refocus buddy. Make it happen!

28 ноя 16 написано членом: Arabella66

I like to think of this as National Refocus Day.

28 ноя 16 написано членом: dcwalker

Happy NRD!

28 ноя 16 написано членом: PoulC

That is exactly correct, focus. I need to do the same as we had company staying with us for 4 days over Thanksgiving. Jumped 6 pounds in 4 days, wow. Got back on track Sunday afternoon and already have taken 2 pounds back off. Back to 2000 calories and 120 oz. of water. I can do this.

29 ноя 16 написано членом: Joe-man

it happens...todays a new day to get back into the swing of things..

29 ноя 16 написано членом: wannabhealthier

HAH! Just love that profile pic! Sounds like my dogs!

29 ноя 16 написано членом: rontravis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PoulC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PoulC- Журнал, 28 ноя 16

Оставить свой Комментарий

PoulC-Изменение Веса