sofis_ticada- Журнал, 24 ноя 16

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016

62,5 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2016:

1199 ккал

Жир: 20,78г | Белк: 112,48г | Углев: 145,51г. Завтрак: Pan Integral, Guisantes, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Huevo, Clara de Huevo. Обед: Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, ART Gelatina Light, Coles de Bruselas, Verde Valle Arroz Integral Precocido. Ужин: Gamesa Marias, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate. Перекус/Другое: Manzana, Lindt Chocolate Amargo 85%. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 24 ноя 16

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса