Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2891 ккал
|
Жир: 97,66г | Белк: 78,77г | Углев: 356,51г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Обед: Lebkuchen, Douceur Stollenkonfekt, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaufland Lyoner, Möhren, Kaffee mit Milch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Freeway Aqua + Sport. Ужин: Einbecker Ma-Ur-Bock, Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse. Перекус/Другое: Biscotto Schoko Röllchen, Eierlikör, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies. подробнее ...
|
|
3764 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 23 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carbonracer-Изменение Веса
|
