Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DALNEI
Журнал
08 ноя 16
DALNEI- Журнал, 08 ноя 16
Параметры Пользователя DALNEI
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Eu sei que agora o ponteirinho vai dar uma estacionada por alguns dias(mais um platô). Me conheço...por isso não desanimo e nem perco o foco.
65 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2016:
920 ккал
Жир: 39,47г | Белк: 64,24г | Углев: 85,73г.
Завтрак:
Café com Leite Desnatado, Seara Mortadela de Frango, Queijo Branco, Pão de Centeio Integral.
Обед:
Tomates Vermelhos, Alface Americana, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas, Chuleta Bovina.
Ужин:
Maçã, Chuleta Bovina, Pão de Centeio Integral, Queijo Branco.
Перекус/Другое:
Pipoca Branca (em Óleo).
подробнее ...
1686 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
As vezes é efeito platô, tinha momentos que eu precisava fazer dieta por três dias para poder mudar o ponteiro da balança.... ou pode ser retenção de líquido, o que acontece muito....
08 ноя 16 написано членом:
evelynmedeiros
Hoje ao me pesar fiquei triste, mais 600 gr. Lendo seu comentário acredito ser retenção de liquido. Dois dias sem perder nada e hoje engordei. O efeito platô começa a acontecer depois de quanto tempo de dieta?
08 ноя 16 написано членом:
Luciana Souza Rodrigues
Hoje ao me pesar fiquei triste, mais 600 gr. Lendo seu comentário acredito ser retenção de liquido. Dois dias sem perder nada e hoje engordei. O efeito platô começa a acontecer depois de quanto tempo de dieta?
08 ноя 16 написано членом:
Luciana Souza Rodrigues
Para mim acontece quando o corpo está se " acostumando" com a dieta. Dai eu acrescento alguns alimentos e/ou retiro outros. Funciona, só ter paciência.
14 ноя 16 написано членом:
DALNEI
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DALNEI-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю