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Depois de 3 dias estagnada, emagreci 3,2kg em 3 dias. Graças às dicas de vocês, seus lindos, e muita reza, claro Kkkkkkkkkk (sério).
O que fiz de diferente? Sinceramente? Só deixei o banho de azeite de oliva que eu achava que PRECISAVA porque faço HIGH FAT (obrigada, Diwlay Parno, por isso) e aproveitei mais a gordura do próprio alimento (a pele de uma sobrecoxa de frango nunca foi tão saborosa).
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64,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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821 ккал
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Жир: 61,33г | Белк: 52,76г | Углев: 12,50г.
Завтрак: Ovo Cozido, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Elegê Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Queijo Gorgonzola. Обед: Sobrecoxa de Frango, Elegê Creme de Leite, Tirolez Queijo Gorgonzola, Cebolas. Ужин: Scala Queijo Prato, Elegê Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Ovo, Sobrecoxa de Frango. подробнее ...
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Потеряно 7,7 кг за Неделю
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 Комментария
03 ноя 16 написано членом: RobertaPalhares
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03 ноя 16 написано членом: d.tatiane
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03 ноя 16 написано членом: LiseBing
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o LISE, passe as dicas pra mim.... tem muitos amigos me ajudando, porque meu peso esta estagnado,, gostaria de saber o que vc fez para destravar o peso...please....
03 ноя 16 написано членом: luciana casil
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gorduras dos alimentos ja e muito , nao e necessario comer azeite oleo de coco e gemas etc ja falei isso a varios post por isso que o povo entra no efeito plato facil rsrsrs ja falei isso e ate arrumei briga , nao precisa assara picanha na manteiga assim nao vai emagrecer nunca,,, o que vale e saude calorico isso que o pessoal nao intendeu , Veja a amiga Lisebing tirou o azeite o peso caiu logico estava excedendo as calorias diaria e azeite ou qualquer outra gordura o corpo nao vai queimar facil como proteina e carbo
03 ноя 16 написано членом: usemacosx
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03 ноя 16 написано членом: Carolina_P_Fernandes
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