Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
26 окт 16
inzhektor- Журнал, 26 окт 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2016:
2221 ккал
Жир: 67,73г | Белк: 190,93г | Углев: 218,82г.
Завтрак:
Яблоко, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный.
Обед:
Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Суп Грибной, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%.
Ужин:
Болгарский Перец, Яичный Белок, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Банан.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья.
подробнее ...
2711 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю