88elizabethcady88- Журнал, 11 дек 11

Not a bad week, though it is getting harder--predictably--to go for my walks. Not only is the cold a factor, but the extra chores associated with the holidays are also setting in, so that time is getting to be a problem as well. Fortunately, shopping counts. ;-)

64,1 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1783 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 67,24г | Углев: 241,85г.   Завтрак: multivitamin, Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Обед: potato chips, after eight, carrots, celery, tomatoes, brie, whole wheat baguette. Ужин: asparagus, spinach, Organic Thick Hearty Lentil & Vegetable Soup. Перекус/Другое: dorgel. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...